O životě zblízka

Střeva jsou náš druhý mozek, vysvětluje jógová terapeutka Klingrová

Jóga pomáhá lidem najít kýženou rovnováhu. Ukazuje, jak se zbavit strachů z dětství. Pomáhá nám dosáhnout harmonie těla i mysli a zvládat emoční výzvy. Tato starodávná disciplína není jen o pružnosti a síle, ale i o životní filozofii, která nás učí žít přítomným okamžikem. Co všechno lze léčit jógovou terapií? Jak najít cestu sám k sobě? Jak jógou ulevit od bolestivé menstruace nebo se připravit na menopauzu? Na tyto a další otázky dnes odpoví přední česká instruktorka jógy, jógová terapeutka a autorka řady publikací Zuzana Klingrová.

Být věrný je vzácnost. Volný vztah ale není pro každého, říká Palečková

Pokušení. Vzrušení. Touha a naplnění.  Niterné pocity, které na začátku každého vztahu zaplavují naši mysl i duši. Pak ale přijde procitnutí. První hádky a nepochopení. A tak jako k přírodě patří živelné katastrofy, k životu patří krize. Jak je překonávat? Je krize vztahová spíše vývojová? Lze obnovit intimitu a důvěru, když se zdá, že jsou nenávratně ztraceny? Jak se do vztahů propisují vzorce, které si neseme z dětství, a je dobré umět se pohádat? Nejen na tyto otázky odpovídala lektorka vztahů a intimity Denisa Říha Palečková, která také nedávno vydala knihu Tajemství šťastných vztahů.

Z alkoholu se stává norma. Kdo nepije, jako by nebyl

Žila dva odlišné životy. První z nich se rozvíjel v ušlechtilé, prémiové a spořádané rodině, zatímco druhý byl v temném zajetí alkoholu, kokainu a pervitinu. Utápěla se v melancholii a smutku, ale zažívala i dny euforické radosti. Navzdory tomuto rozporuplnému prostředí patřila k nejlepším studentům. Milovala literaturu a naučila se šest jazyků. Přestože dosáhla mnoha úspěchů, stále hledala útěchu a porozumění na dně lahve tvrdého alkoholu každý den. Nejen o své závislosti promluvila v podcastu O životě zblízka Elena Kovalčíková.

Pravdu a ztracenou duši hledá s poutníky na Sahaře

Stála na velkých pódiích. Vedla semináře pro ženy. Byla výkonnou ředitelkou IT firmy. Měla rodinu, peníze i úspěch, a přesto se cítila nepohodlně. Hledala vlastní pravdu a hodnotu života. Prošla proměnou a z výkonné ředitelky v korporátech se stala průvodkyní lidské duše v poušti. Proč vyměnit jistotu za pravdu, co nám přináší samota a co se děje s naší duší na daleké Sahaře? Nejen na tyto otázky mi v dnešním podcastu O životě zblízka odpovídala nejzkušenější saharská průvodkyně a spoluzakladatelka SoulAdventure Bohdana Kabátová.

V dětství náhradní matkou sourozencům

Vyrůstala se čtyřmi sourozenci v dysfunkční rodině, kde byla svědkem domácího násilí. Pečovala o postiženého bratra a tříměsíční sestru Natálku. Své nitro a prožitá traumata odhaluje prostřednictvím poezie. O tom, kdy pocítila touhu k poezii a jaké útrapy zažívala už jako malé dítě, v podcastu vypráví tvůrkyně poezie, marketingová manažerka a mistryně České republiky v cheerleadingu Kateřina Pokorná, známá pod přezdívkou Svojost.

Jak přežít smrt svého dítěte?

Ztráta dítěte je jednou z nejtěžších a nejbolestivějších zkušeností, kterou může rodič zažít. Je to chvíle, kdy lidskou duši obklopuje temnota a prázdnota. Touto bolestí si prošla i modelka a influencerka Barbora Křepelková, která tragicky přišla o svého dvouletého syna. Povídáme si spolu o tom, jak ji tato bolestivá událost změnila, proč věří v posmrtný život, kde hledala sílu a naději, ale i o víře, že duše jejího zesnulého syna našla nový domov v jejím nově narozeném dítěti.

(Ne)vyléčitelné štěstí zkoumají vědci

Nemluví, má problémy s rovnováhou, trápí ho epileptické záchvaty. I přesto rodiče sedmiletého Olivera, který trpí Angelmanovým syndromem, mluví o štěstí. A aby mu šli ještě více naproti, oslovili manželé Hajgajdovi přední světové vědce a společnou silou zahájili výzkum zaměřený na nalezení léku v Českém centru fenogenomiky. Proč se děti s neléčitelným genovým onemocněním označují jako šťastné, kdy se rodiče Olivera dozvěděli, že jejich syn trpí vzácným onemocněním, a jaké jsou vyhlídky na léčbu, si budeme povídat s Lenkou Hajgajda.

Poutejte se v autě správně, vzkazují Thea a táta

Sociální sítě mnozí označují za toxické místo, ale mohou být i zdrojem inspirace. Zkuste si teď na Instagramu najít účet Thea a táta. Tento profil vznikl zhruba před dvěma lety po vážné autonehodě, která změnila život novináři Luboši Krečovi a jeho dceři Thee. Po této nehodě se z nich stali influenceři, kteří na svém instagramovém účtu sdílejí příběhy plné naděje. Ukazují, že i s invalidním vozíkem, na kterém Thea skončila, je možné žít plnohodnotný a šťastný život.

Bulimie mi ničila život. Byla soupeřkou nejen na trati, říká Soukalová

Baví ji nejistota a nelehké cíle. Ve světě biatlonu se zapsala zlatým písmem. Zažila velká vítezství, ale i osobní prohry. Největší soupeřkou na trati se jí stala bulimie. Zánět šlach způsobil konec její kariéry. Krach přišel také ve vztahu s badmintonistou Petrem Koukalem. Co bylo spouštěčem poruchy příjmu potravy, kolikrát Ihala a jak pravdivé bylo svědectví v dokumentu o rozpadu manželství, mi dnes bude vyprávět nejlepší česká biatlonistka Gabriela Soukalová.

Sto slovíček za hodinu se naučí každý. Stačí správná technika, říká Pok

Během chvilky jsme schopni zapomenout, kde jsme zaparkovali auto nebo kam jsme položili klíče. Naučit se cizí jazyk je pro někoho absolutně nepředstavitelné. Obličeje, jména či čísla si vybavujeme spíše namátkou. Pin nebo hesla si přepisujeme na papírky, které nakonec stejně někam založíme. Našli jste se v tom? Máte problémy s pamětí? Tak od teď už mít nebudete. Jak paměť trénovat a že si lze zapamatovat úplně cokoliv, nás dnes přesvědčí můj dnešní host, respektovaný odborník v oblasti kognitivního tréninku Jakub Pok, který v roce 2009 založil Školu paměti a je také autor dvou knižních publikací - bestselleru Jak se naučit 100 slovíček za hodinu a nedávno vydané knihy Dokonalá paměť.