O životě zblízka

Baví ji nejistota a nelehké cíle. Ve světě biatlonu se zapsala zlatým písmem. Zažila velká vítezství, ale i osobní prohry. Největší soupeřkou na trati se jí stala bulimie. Zánět šlach způsobil konec její kariéry. Krach přišel také ve vztahu s badmintonistou Petrem Koukalem. Co bylo spouštěčem poruchy příjmu potravy, kolikrát Ihala a jak pravdivé bylo svědectví v dokumentu o rozpadu manželství, mi dnes bude vyprávět nejlepší česká biatlonistka Gabriela Soukalová.

Během chvilky jsme schopni zapomenout, kde jsme zaparkovali auto nebo kam jsme položili klíče. Naučit se cizí jazyk je pro někoho absolutně nepředstavitelné. Obličeje, jména či čísla si vybavujeme spíše namátkou. Pin nebo hesla si přepisujeme na papírky, které nakonec stejně někam založíme. Našli jste se v tom? Máte problémy s pamětí? Tak od teď už mít nebudete. Jak paměť trénovat a že si lze zapamatovat úplně cokoliv, nás dnes přesvědčí můj dnešní host, respektovaný odborník v oblasti kognitivního tréninku Jakub Pok, který v roce 2009 založil Školu paměti a je také autor dvou knižních publikací - bestselleru Jak se naučit 100 slovíček za hodinu a nedávno vydané knihy Dokonalá paměť.

Herečka Alena Mihulová, známá svým talentem a výrazným hereckým projevem, je nejen ikonou českého filmu, ale také matkou Karolíny Kachyňové, marketingové konzultantky a aktivistky. Otevřenost a podpora diverzity jsou pro obě klíčové, což reflektuje Karolína svým coming outem a aktivní účastí na podpoře duhové komunity. Bydlí pod jednou střechou a tráví i společné dovolené. S Alenou a Karolínou si dnes budeme povídat o tom, co pro ně v životě bylo nejtěžší, jestli žijeme v zajetí heteronormativity, proč by stejnopohlavní páry měly mít právo uzavřít zákonné manželství a ptát se budu i na to, jak by reagoval slavný režisér Karel Kachyňa na to, že je jeho dcera Karolína lesba.

Vyrůstal se třemi staršími bratry, otcem alkoholikem a matkou silně věřící ve svědky Jehovovy. V sedmi letech se jednomu z bratrů svěřil s touhou stát se v budoucnu ženou. Tranzicí, tedy operací pohlavních orgánů, prošel v osmnácti letech. O čtyři roky později ovšem zjistil, že chce být opět mužem. Jaké to je narodit se do nesprávného těla, kdy se vyautoval a co všechno tranzice a následná detranzice obnáší? Nejen na tyto otázky odpovídá Daniel Black, který říká: Tranzice se zdá jako jednoduché řešení, ale nevyřeší vůbec nic. Problém trans lidí totiž tkví v hlavě, ne v tom těle.

Přestavte si, že zničehonic skončíte v temnu. Oči, které dříve pozorovaly svět, barvy a tvary, najednou nevidí vůbec nic. Jaké to je ocitnout se a žít v temnotě, co vnímají nevidomí oproti vidoucím, jak správně nabídnout nevidomému pomoc a jaké úskalí nese těhotenství a následná péče o dítě, když je matka bez zraku? Nejen na tyto otázky mi bude odpovídat Alena Terezie Vítek, která je šťastnou matkou čtyřleté holčičky, ale také canisterapeutka, učitelka hudby, moderátorka a spoluzakladatelka organizace Spolu s vámi. 

Lidské oko je hlavní a zároveň nejcitlivější smyslový orgán. Vnímáme přes něj většinu informací o světě kolem nás. Jenže zrak lidí se zhoršuje. K šedému nebo zelenému zákalu, krátkozrakosti či dalekozrakosti se přidávají nemoci sítnice a nově také pandemie suchého oka. Jak tedy o zrak pečovat? Lze spojit oční chirurgii a baťovské principy? Co je bostonská rohovka a jak pomáhá lidem, kteří byli dlouho slepí? Nejen na tyto otázky mi odpovídal jeden z nejlepších očních chirurgů na světě, primář zlínské kliniky Gemini Pavel Stodůlka, který má za sebou desítky tisíc operací. 

O menopauze se spíše mlčí. Řada žen se za ni stydí a tiše ji protrpí. Nepříjemné návaly horka, migrény, silné bušení srdce a úzkosti řeší v ústraní. Ironické poznámky a posměšky okolí v nich vyvolávají předsudky a méněcennost. Kvůli neplodnosti ztrácí na přitažlivosti. Přestávají být žádané na pracovním trhu. Pojďme se na toto období podívat jako na cestu k moudrosti. 

Je mi padesát a jsem v přechodu. Už nikdy nebudu mít děti, zestárnu, ztloustnu a přestanu být atraktivní. K tomu se přidají navály úzkosti a deprese. Nebojte se. Nemusí to tak být. Nejdůležitější je to nezabalit. Ženství neztrácíte, a pokud vás trápí nějaké to kilo navíc, shodit ho můžete správnou životosprávou a pohybem stejně jako blogerka, osobní fitness trenérka a výživová poradkyně a spoluautorka knihy Fit i bez fitka Dana Škorpilová, která si v padesáti letech prošla největší krizí v životě. Spadla na samotné dno, od kterého se odrazila a teď sama na sobě ukazuje, že kvalitní a naplněný život lze žít i jako senior.

Generace „sněhových vloček“ je označení pro děti narozené v letech 1995 až 2010. Tyto děti jsou považovány za méně odolné a ve styku s okolním prostředím rychle tají. Trápí je úzkosti a deprese. Jde o děti s velmi křehkou duší. Zažívají pocity ztracenosti, nepatřičnosti a zbytečnosti. O Vánocích se tyto pocity násobí. Sebepoškozují se a ztrácí chuť žít. Co je příčinou jejich křehkosti? Jak dítě prožívá, když rodič jeho starosti bagatelizuje? Kde hledat akutní, ale i dlouhodobou pomoc? Čím a proč děti ovlivňují sociální sítě a jakou stopu zanechala na dětské duši pandemie covidu? Nejen na tyto otázky odpovídal klinický psycholog a psychoterapeut Daniel Krejcar, který je také vedoucím nového dětského psychoterapeutického centra Nákel.

Je první farářkou, která tančila ve StarDance. Následně za to čelila nenávistným komentářům na sociálních sítích. Ve zpovědnici naslouchá cizím tajemstvím, zradám, bolesti i pocitům viny. Vydala tři knihy. Ta poslední nese název Zpověď farářky. Odevzdala do ní své niterné myšlenky a upřímným pokáním dosáhla úlevy. Kdy se rozhodla být farářkou, proč lidé lžou, jsou faráři autentičtí a jaké je poselství Vánoc? Nejen na tyto otázky mi bude dnes odpovídat farářka Církve československé husitské Martina Viktorie Kopecká, která je přesvědčená o tom, že kdyby lidé víc tančili, byli by šťastnější.